最後更新時間： 2026 年 09 月 11 日
只是想記錄一下最近的心情
之前一直在找水壺，感覺手上目前有的好像怎樣都有一點點不好用，後來意外逛阿逛，從酷澎找到一個冷水壺，容量大又輕，對於我這種吸水怪來說，真的無敵好用，一杯1200ml，我大概上午一杯，下午一杯，早上晚上會穿插喝牛奶跟咖啡，一天的水量肯定超過三千，身體告訴我，現在的狀況很穩定，喝水喝的足，食慾也會被控制的穩穩地，不輕易餓，飽也飽的快，對於中年婦女來說，真的是很安心的一段時期。
早上起來做腹肌運動也持續快三個月了，這次只專心的專攻腹部，而且時間都抓大約20分鐘，不多也不少，心理部會有負擔，身體覺得差不多了就會告訴我停，沒運動到到早晨也不心慌，找時間補就好，一週大概會放自己一天假，其他時間都有準時起床，覺得這次，可以持之以恆下去，有感受到複利的威力，肚子現在不是完全鬆的，雖然沒有明顯的小或緊，但我可以感覺得出來，是有力氣的，這樣已經很滿足了。
現在也不用鬧鐘，生理時鐘大概不到六點會醒，很喜歡這樣，自然醒，希望之後能一個人睡，品質應該會更好。
吃青菜吃水煮蛋地瓜也很習慣了，身體會告訴我，她很好，偶而偶而還是會吃個最喜歡的鐵板麵，但就會知道，當天會找一餐用青菜來補。
年紀大了長時間看電腦眼睛也受不了，現在就是電腦用一用，看點書休息，這些，都讓我有感覺到有好好照顧自己，心理，會平靜，很好。
家裡也已經整理到不太需要再添購什麼，可能未來在弄個升降桌椅吧，過段時間再說，還有那個更衣間的門洞處理，就一直有點放著不太想弄。
衣著部分，更確定自己喜歡哪種穿搭，未來應該也是會這樣添購下去，白T最好處理，折舊就換新，萬年不敗的卡其褲米色系，實用好穿的外套，現在兩點一線，上班-回家，這樣，就很夠用了。
還是很喜歡實體書，決定以後一個月買兩本，專心看，寫回饋，重拾英文，找些好用的AI工具輔助工作，2026年底了，好好的為2027打底。
自媒體也不要放棄，還是喜歡寫作，剪片就慢慢來吧~至少，經過這兩年，現在，是更了解自己後的好的重新開始。
